Hvalhajer
Hvalhajerne er et hold ligesom Hvidhajer, men for de lidt ældre svømmere. Hvalhajer er 11 til 15 år og svømmer mindst på 25 meter-baner.
På Hvalhajer kan du svømme alle fire stilarter: rygcrawl, crawl, brystsvømning og butterfly, og teknikken bliver finpudset. Der er også fokus på vendinger i alle stilarter.
Som øverste i fødekæden skal man også lære at redde andre, og bjærgning begynder nu at hænge sammen med dykning. Du lærer at lave hjertelungeredning samt at lægge i sideleje.
Målsætning for hvalhajer
- Lave vejrmøllespring fra kanten
- Lave flybenspark under vandet i streamline
- Stå på hænder og holde balance på en plade
- Svømme 100m medley uden pause og rigtige vendinger
- Bjærge person 25m med efterfulgt af hjertelungeredning på dukke
