Vandaerobic hold 1

Vandaerobic Hold 1 træner tirsdag kl. 18.30 – 19.10 i Nibe Svømmebad.

Træning starter i uge 39.

Sidste træning er i uge 50

Bemærk, at din tilmelding gælder for træning inden jul. Der skal ske fornyet tilmelding til træning efter jul.

Det er et hold, hvor man får rørt hele kroppen igennem. Vandets opdrift gør, at man minimerer risikoen for skader på kroppens led, også når der bruges redskaber.

Der er god mulighed for at få pulsen op, hvis man selv gør en indsats.

Alle kan være med, også hvis man har nogle skavanker, man skal dog selv lytte til egen krop.

Vandaerobic er godt for personer, som har vanskeligt ved at træne på land. Man får et godt udbytte i vand.

Alt bliver udøvet med musik til, som giver en sjov stemning og effektiv træning.

Alle er velkomne - også mænd.

Der er ingen forskel på hold 1 og hold 2.

Tilmelding:

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisning for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang, kan denne blive slettet fra holdet.

Da Nibe Gymnastikforening modtager tilskud fra Aalborg kommune er det vigtigt, at data (navn, adresse, fødselsdag) er korrekt anført.

Holdet gennemføres ved tilstrækkelig antal tilmeldinger.

Evt. optagelse på venteliste kan kun ske via tilmeldingssystemet.