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FAVORECIENDO RELACIONES SOCIALES
Favorecemos las relaciones sociales y motivación con nuestras sesiones de entrenamiento en grupo. Porque mantener lazos sociales contribuye a nuestra salud y felicidad.
Antiguamente, para poder sobrevivir necesitábamos esfuerzos colectivos pero en la sociedad actual, cualquiera obtiene comida y refugio sin contar con nadie. Esto ha provocado que nuestros lazos sociales se debiliten, aumentando las tasas de depresión y ansiedad (la crisis del Covid19 ha agravado la situación). Es más, estar excluido socialmente, eleva la presión arterial y disminuye el sistema inmune. Ya sé sabe que vivir en soledad, deteriora las capacidades cognitivas, favoreciendo las enfermedades neurodegenerativas (Alzheimer por ejemplo). Es decir, que las relaciones sociales suponen un gran ejercicio para el cerebro. Aunque no es un riesgo real vivir en soledad, nuestros genes siguen esperando el contacto social. Somos seres sociales.