Beskrivelse
På Hammerhajerne videreudvikles stilarterne crawl og rygcrawl. Derudover starter indlæringen af stilarterne bryst og fly, og der læres at lave hovedspring. De fire grundfærdigheder bliver stadig udviklet på fra Blåhajerne.
Forudsætninger
Det forventes at svømmerne kan svømme uden hjælpemidler, når de kommer op på Hammerhajerne. De har på Blåhajerne haft meget fokus på crawlben og er begyndt at have armene på.
Alder
På Hammerhajer er svømmerne typisk 6-8 år.