Yoga for kvinder og mænd.

Hatha Yoga er den klassiske form for Yoga. Yogastillingerne udføres i et roligt tempo, med pauser imellem stillingerne.
Hatha Yoga omtales som blid Yoga, men der arbejdes både på smidighed, balance og styrke og kan dyrkes af alle, og er et godt sted at starte for begyndere. 

Holdet er både for mænd og kvinder og træningen foregår i gymnastiksalen i Gjessø Skole .