Cooper Test

COOPER TEST - Hvad er det?

Cooper Test er en løbetest, hvor man skal løbe så langt man kan på 12 min.

COOPER TEST - Hvorfor?

Vi har gennem længere tid haft problemer med formen. I vores kampe i foråret er flere spillere løbet tør for kræfter allerede efter 20 min. Den går ikke når vi nu skal spille 11-mands fodbold.
Derfor er der en forventning at alle spillere kommer i form til at kunne løbe i 60 min.

COOPER TEST - Hvor langt skal jeg kunne løbe?

Vi er forskelligt bygget og nogen er lidt tungere end andre, derfor er der forskellige forventninger til hver enkelt spiller. Der vil derfor være et absolut mindste krav, men også en ønsket form.

Gældende for Drenge på 12-13 år.

Mindste krav - 2.500 - 2700 m
Ønsket form - 2.800 m +

Vælg layout

Vælg layout