Fysisk træning

Fysisk træning:

Alle hold:

Får udarbejdet årgangsbestemt sprintprogrammer som udføres i turneringsperioden. Tillige er der udarbejdet retningslinjer for opvarmning, heri også skadesforbyggende styrkeøvelser.

I ferier udarbejdes der vedligeholdende træningsprogrammer.

U15-U19:

Træner i fitnesscenter ud fra løbende udarbejdet programmer i forhold til sæson samt den enkelte spiller.

U12-14:

Træner 2 ugentlige årgangsbestemt fysiske træninger á 1½ time i 10 uger i perioden november – februar.

Fysioterapeut og Fysisk træner: Carsten Fugl – [email protected]

Fysisk træning

Fysisk træning

Vælg layout

Vælg layout