Psykolog i Århus – gør nu noget godt for dig selv!

Alle kan få brug for at gå til psykolog mindst én gang i sit liv. Vi har alle oplevet noget traumatisk i vores liv – den eneste forskel på dig og ham der går til psykolog er, at du måske er bedre til at håndtere de udfordringer du står overfor.

Det betyder dog ikke, at det altid vil være sådan. Nogen ting kan være nemme at håndtere og andre ikke.

Fakta er dog, at ingens liv er perfekt og alle kan have gavn af at snakke med en psykolog. Selvom du føler, at du sagtens kan håndtere dine problemer selv, kan du alligevel bære på dem resten af dit liv uden at være bevidst om det. De fleste er nemlig gode til at gemme problemerne langt væk og ikke få bearbejdet dem på den rigtige måde. Så kommer problemerne ofte til udtryk på andre måder eller tidspunkter i dit liv – for eksempel i forbindelse med stress eller en krise.  

Hvad kan en psykolog

En psykolog hjælper dig ved hjælp af rådgivning og vejledning. Alt efter hvilken udfordring, der har fået dig til at søge psykologhjælp, giver psykologen dig værktøjer og hjælp til at håndtere dine problemer fremover.

Du kan gå til psykolog alene, som par eller i en gruppe.

De mest ”almindelige” grunde til at gå til psykolog

Angst og depression:

Alle oplever angst på et eller andet tidspunkt i deres liv. Enkelte kan dog opleve en form for angst, der kan føles farlig eller som bare ikke går væk af sig selv. Symptomerne kan være hjertebanken, åndenød, trykken for brystet, svedeture og rysten på hænderne.

Depression er en tilstand af kontant nedtrykthed. Du mister lysten til at foretage dig noget og du er bare ked af det hele tiden.  

Stress:

Der findes to former for stress; kortvarig og langvarig.

Den kortvarige stress kan eksempelvis være op til en eksamen eller i forbindelse med en deadline på arbejdspladsen. Det vigtigste er, at kroppen får mulighed for at komme sig efter oplevelsen, så det ikke udvikler sig til langvarig stress.

Langvarig stress opstår, når der er en ubalance mellem de udfordringer du står overfor og dine muligheder for at håndtere dem.

Stress kan føles på samme måde som angst med lignende symptomer; åndenød, hjertebanken og trykken for brystet.  

Sorg og krise:

Du kan opleve en sorg eller krise så alvorlig, at det kan føles umuligt at komme igennem den uden hjælp. Måske har du mistet et nært familiemedlem, eller du står overfor en svær skilsmisse.  

Spiseforstyrrelse:

En spiseforstyrrelse er en psykisk lidelse, der er kendetegnet ved et usundt forhold til mad, vægt og krop. Det kan for eksempel være anoreksi, bulimi eller overspisning.

Hvordan finder jeg den rette psykolog for mig

Det kan være svært at finde den rette psykolog. Der er rigtig mange at vælge imellem og de specialiserer sig ofte indenfor forskellige områder.

Gå blot ind på healper.dk og få hjælp til at finde den rigtige psykolog for dig!