Psykolog i København - invester i dig selv

Der kan være mange årsager til at søge hjælp hos en psykolog. Under alle omstændigheder er psykologhjælp en investering i dig selv. Du får hjælp til at takle eventuelle problemer, som du til dagligt kæmper med. Psykologen kan give dig en objektiv indsigt i dit sind og kan tilbyde dig værktøjer til at hjælpe dig igennem nogle svære tider.

Hvad hjælper psykologen med

Som sagt kan der være mange grunde til at søge hjælp hos en psykolog. Her er en liste over nogle af de mest almindelige årsager: 

Angst

Angst er én af de hyppigste årsager til, at mennesker med psykiske problemer i dag søger lægehjælp. Angst er en tilstand i kroppen, der reagerer med følgende symptomer; hjertebanken, åndenød, svimmelhed, sveden og følelsen af varme og kulde. Selvom det føles farligt, er angst ikke en farlig tilstand. Dog kan den være så alvorlig, at du skal bruge hjælp fra en psykolog eller læge for at blive fri af den.

Depression

Depression er en psykisk sygdom, som viser sig ved vedvarende nedtrykt tilstand, mangel på energi og nedsat lyst og interesse. Der findes forskellige grader af depression og de sværeste behandles med medicin. Ved depression kan du have stor gavn af psykologhjælp.

Stress

Stress er en alvorlig sygdom, som kan opstå, når der er en ubalance mellem de udfordringer du står overfor og dine muligheder for at kunne takle dem. Lider du af alvorlig stress kan det få konsekvenser for dit helbred, især hvis du ikke får hjælp til at takle den. Der skal lægehjælp til for at diagnosticere stress, men det er svært at kurere stress uden psykologhjælp. For selvom stress måske er opstået på din arbejdsplads, betyder det ikke nødvendigvis, at det har noget med din arbejdssituation at gøre. I denne situation er psykologhjælp meget gavnlig og kan nå ind til kernen af problemet. Derudover får du hjælp til at håndtere stress fremover, blandt andet ved hjælp af mindfulness og meditation.      

Lavt selvværd

Der kan være mange årsager til, at du lider af lavt selvværd. Måske er du blevet mobbet i skolen eller du kommer måske fra et voldeligt forhold. Lige meget hvad grunden er, er det svært at komme videre ved egen hjælp. Du har sjældent de rigtige værktøjer og kører ofte i den samme negative cyklus. Her kan en psykolog hjælpe dig med at komme videre og lære dig at elske dig selv igen

Sorg og krise

Når du har mistet en person, som stod dig nært og har svært ved at komme videre. Måske har du oplevet noget traumatisk. Her kan en psykolog hjælpe dig.

Spiseforstyrrelser

Spiseforstyrrelser er en fælles betegnelse for en række lidelser, der alle involverer et usundt forhold til mad. Det kan være i sådan en alvorlig grad, at det er skadeligt for dit helbred. Det kommer ofte af psykiske problemer, som gør, at du enten overspiser eller slet ikke spiser. Her kan den rette psykolog hjælpe dig igennem det følelsesmæssige aspekt og hjælpe dig til at få en sundt forhold til mad. 

Sådan arbejder en psykolog

Psykologer ved noget om mennesker og gennem en bred uddannelse, kan de hjælpe med en lang række udfordringer, som du står overfor. Dette sker gennem samtaler, hvor psykologen får en forståelse for din situation og ved hjælp af de rette værktøjer, hjælper psykologen dig til at takle udfordringen fremadrettet.

Invester i dig selv og gå til psykolog

Der findes mange forskellige psykologer og de arbejder på hver deres egen måde. De bruger forskellige teknikker og specialiserer sig for forskellige områder.

Få hjælp til at finde den psykolog i København, der passer til dig på healper.dk