Velkommen til DANSESALEN Frederiksberg 😊

Kom og vær med til fællestræning i den hyggelige dansesal på den gamle Frederiksberg skole (Skolevej 1c). At træne sammen har en stærkt motiverende effekt, fordi det er inspirerende og giver ekstra energi.

Hvorfor er rigtig mange aktive motionister i alle aldre så glade for denne gamle sal?

Det er fordi ...

Salen har gammeldags planke-trægulv på strøer - det behageligste og sundeste danse- og træningsgulv, der findes, fordi det har en naturlig, god affjedring, som skåner ben og fødder i landing efter løb/spring/hop. I dag har de fleste sale og haller betongulv under evt. vinyl, parket- eller anden belægning. Og det er alt for hårdt for ben og fødder i længden. Husk på, at dansesko ikke har støddæmpning i sålen, da fødderne skal kunne arbejde frit og fleksibelt med direkte gulvkontakt via (bløde) glatte såler (hvilket også er årsagen til, at dansere får så stærke og smidige fødder).

Samtidig har salen en god rumstørrelse (111 m2), så den er hverken for lille (som fx mange yoga-rum) eller for stor (som fx sportshaller). Dvs. at salen egner sig til rigtig mange bevægelses-aktiviteter, lige fra rolig body/mind-træning til de mere pladskrævende aktiviteter som ballet-, danse- og fitnesshold. Der er heller ikke nogen generende, bærende søjler, som man ellers ser i mange dansesale i etageejendomme. Og endelig er der højt til loftet, hvilket ansporer til høje spring og fri bevægelse.

En anden vigtig ting er, at salen - som en af de eneste i Sorø Kommune - har en spejlvæg. Alle undervisere i dans og bevægelse ved, at spejle er uundværlige, når eleverne skal følge/spejle underviseren bagfra - for så kan underviseren samtidig se og have kontakt med eleverne via spejlet. Derudover viser spejlet kroppens linjer og holdning under træning - en uundværlig hjælp til at træne med korrekt teknik og undgå overbelastninger.

Og sidst, men ikke mindst: Dansesalen har en perfekt beliggenhed kun 10 minutters gang fra Sorø station og samtidig lige over for Sønderskoven/det grønne fællesareal - dvs. kort til intercity-tog med timedrift på den ene side og naturarealer på den anden. Derfor er salen særdeles velegnet til afholdelse af aktiviteter, der også er åbne for udenbys deltagere - til glæde og gavn for både det lokale forenings- og forretningsliv samt turismen i Sorø - ikke mindst når de lokale spisesteder benyttes til bespisning af deltagerne:

• Atelier Skoven (1100 m - gennem skoven)
• Café Skotte & Stentoft (650 m - Sorø st.)
• Frederiksberg Bistro (400 m)

Den skovnære placering er også helt afgørende for orienteringsklubben (beliggende bag dansesalen) - især pga. deres børnemedlemmer.

Vi glæder os til at se dig til aktiviteter i DANSESALEN Frederiksberg, Skolevej 1c, 4180 Sorø (ind gennem porten og lige frem over gården til indgangen i hjørnet). 

Vh Charlotte de Neergaard

Leder af Balletten i Sorø

Danseunderviser

IF Body Coach

- og tovholder for Frederiksberg Kulturhus-projekt samt medlem af Frederiksberg Lokalråds bestyrelse

Mobil 23248612

charlotte@intelligentfitness.dk

www.intelligentfitness.dk

Læs mere om, hvad du finder i salen - klik på links herunder:

DANS, FITNESS og GRUNDTRÆNING:

Barretraening.dk

Maskebaldans.dk

Argentinsk Tango

BALLETundervisning for alle aldre og niveauer:

Børneballet.dk

Ungeballet.dk

Voksenballet.dk

Ud over ovenstående benytter flg. fællesskaber også salen på jævnlig basis (pr. februar 2025):

LBI (idrætsforening)

LOF Sorø (aftenskole)

Orienteringsklubben Sorø (idrætsforening)

Dagplejen (Sorø Kommune)

M.fl. (ad hoc)

PS. Er du leder af et fællesskab, der benytter DANSESALEN Frederiksberg? Meld dig ind i brugergruppen Skolevej her: https://www.facebook.com/group...