Hvad er Funktionel Fitness?

Træningen er inspireret af CrossFit og kombinerer cardio, styrketræning og gymnastik - så det aldrig bliver kedeligt.
Træningsformen består af korte og intense sessioner med funktionelle bevægelser, som styrker din krop gennem varierende og sjove øvelser.

Hver dag er programmet lidt anderledes, og øvelserne kan tilpasses til dit niveau – så du kan være med, uanset om du er nybegynder eller øvet.

Fit Foundation er din nye legeplads, hvor der er plads til at nørde teknik, få sved på panden, få en sludder i pauserne og blive hverdagsstærk.

Funktionel fitness handler ikke kun om at forbedre sig selv, men også om at være en del af et fællesskab. Du møder mennesker på kryds og tværs af aldre og baggrunde, og de bliver hurtigt til venner, der støtter dig i din træning.

Det var netop sådan, vi i Fit Foundation fandt hinanden.