Pilates er for både mænd og kvinder. På pilatesholdet træner vi hele kroppen på en blid og alligevel intensiv måde, så alle kan være med. 

i arbejder bl.a. med core, bækkenbund, vejrtrækning, koordination og elastikker. I pilates er det typisk de små muskler i kroppen, der arbejdes med, og man bliver overrasket over, hvor hård den blide træning er.

Pilatestræning er ofte lig med god bevægelighed og velvære i kroppen, og giver en god base for andre træningsformer. Desuden er pilates god genoptræning efter skader.

Træningstid: Tirsdag kl. 10.00-11.15 .

Træningen starter den 3. september 2024, og sidste træning er den 8. april 2025.

Kontingent: Kr. 650 + administrationsgebyr (kr. 9)