Cirkeltræning er for alle, som har lyst til at få pulsen op og sved på panden - så husk vandflasken😊
Træningen starter med en kort og enkel opvarmning, inden vi går igang med vores workout, som består af forskellige øvelser ved forskellige træningsstationer.
Vi arbejder intensivt i intervaller med skiftevis styrke- og konditionsøvelser og træner både puls, styrke og udholdenhed. Vi bruger TRX, kettlebells, slamballs, elastikker og egen kropsvægt, og vi kommer de største muskelgrupper igennem.
De forskellige øvelser i workout'en bliver gennemgået, inden vi går i gang med træningen.
Træningstid: Mandag kl. 18.30-19.45.
Træningen starter den 2. september 2024, og sidste træning er den 16. december 2024.
Kontingent: Kr. 325 + administrationsgebyr (kr. 9)
