Yoga for mænd - efteråret 2024
Om Yoga for mænd
Yoga for alle er en yogatime hvor alle kan være med.
Hvad enten du er nysgerrig efter at prøve yoga, eller du allerede er bekendt med yoga og har lyst til at gå mere i dybden med din praksis.
Timerne vil variere fra gang til gang, men vil overordnet indeholde:
- En kort meditation og/eller vejrtrækningsøvelse
- En god lang opvarmning
- Dynamiske flows og inversions
- Afspænding
Yoga timen vil være i et tempo hvor alle kan være med.
Der vil være fokus på at vi har tid til at komme ordenligt ind i stillingerne og ned i kroppen, samtidig med vi kan blive fortrolige med at bevæge os med åndedrættet. Du vil blive udfordret på både smidighed, styrke og balance, og forhåbentlig gå herfra med et kæmpe smil :-).
Du skal selv medbringe måtte og evt. et tæppe til afspænding.
Jeg glæder mig til at se dig til yoga!
Hvis du har spørgsmål til holdet, kan du kontakte os her.
Aktiviteter
Mød instruktørerne
I 2020 tog jeg DGI's Yogaudannelse og i årenes løb har jeg deltaget på flere forskellige yogahold med forskellige yogastilarter. Foruden mine hold i LIF, underviser jeg mine kollegaer hver 14. dag. For at hente inspiration til timerne, deltager jeg på forskellige hold og workshops. Som deltager vil du også blive introduceret til lidt nyt engang imellem.
Jeg synes det er meget motiverende at gå hjem fra en Yogapraksis, hvor jeg kan mærke mine deltagere har den samme ro og glæde ,som jeg får af yoga.
Tilmeldingsformular
HUSK
- hvis du allerede har en Holdsport-profil, så kan du med fordel bruge den og samle alle dine aktiviteter på den samme profil
- hvis du tilmelder dit barn, så skal du bruge dit barns Holdsport-profil eller oprette en Holdsportprofil til dit barn, så det er barnets navn og fødselsdato, der registreres - ellers
- har instruktørerne ikke mulighed for korrekt fremmøderegistrering
- kan vi ikke indberette retvisende medlemstal til Aarhus Kommune og ansøge om tilskud