Nyhedsbrev
Tilmelding
Log på
Gym-Fit
Kalender
Hold 2024/25
Småbørnshold
Forældre/barn 1,5-2,5 år
Forældre/barn 2,5-4 år
Hoppelopperne - forældre/barn 3-5 år
Forældre/barn 3-5 år
Forældre/barn 1,5-3,5 år lørdag
Forældre/barn lørdag
Smølferne 5-6 år mix
Rytme/dans
Rytmeprinsesserne 4,5-5,5 år
Dancing Girls - årg. 2019-2016
Showdance 9-11 år
Showdance 12-14 år
Spring
Spring 0-1 kl Elsted Skole
Spring 2-3 kl Elsted Skole
Spring 0-2 kl
Spring 3-4 kl
Spring og leg 0-3 kl
TopGym for drenge 3 kl+
Spring 4kl+ øvet
Springmix 5-9 kl
Showholdet Lystrup (udtaget spring/rytme)
Spring 16+ Vedligeholdet
Lystrup Superliga
Grand Prix
Grand Prix - prøvetræning
Team Stella - årg. 2019-2016
Team Volana - årgang 2013 - 2011
Team Nova - årg. 2015-2014
Team Limyé - årg. 2014-2013
Team Saturn - årg. 2011-2010
Team Starlight - årg. 2009-2008
Team Aros Grand Prix - årg. 2007 og ældre
Team AGG senior - årgang 2007 og ældre
Team Flourit
Grand Prix - fællestræning - fredag
Rytmisk Sportsgymnastik
Body-Mind-Yoga
Pilates
Yoga - Hatha - Lystrup Skole
Yoga - Hatha - formiddag
Yoga for alle
Yoga for mænd - hel sæson
Yoga for mænd - efteråret 2024
Life Kinetik for alle
Life Kinetik - Neuro
Naturtræning
Fitness
Stram op
Motionsfitness
Total Bodywork
Funktionel træning - hold 1
Funktionel træning - hold 2
Puls/Styrke
Puls/Styrke - pr. gang
Get-in-shape (Cirkeltræning)
Get-in-shape (Cirkeltræning) - pr. gang
Gymnastik-voksne
Lystrup IF - DGI Østjyllands AfterREP
Træningsholdet
Forstadsfruerne 30+
GymFit
Seniorhold
Funktionel seniortræning
Funktionel seniortræning - pr. gang
Veteranmotion
SommerferieCamps
G&F Admnistration
LIF Fitnesscenter
LIF Fitnesscenter - bliv medlem
LIF Fitnesscenter - holdtræning & indoor cycling
Book en fitnessinstruktør
LIF Fitnesscenter - se faciliteterne
LIF Fitnesscenter - bliv frivillig
LIF Fitnesscenter - centerregler
Om Gym-Fit
Vision & Udvikling
Vision
Medlemsorganisationer
Sikker forening
Facilitetsudvikling
Bestyrelsen
Bestyrelsesmedlemmer
Foreningsvedtægter
Bestyrelsens årshjul
Generalforsamlinger
Udvalg
Holdplanlægningsudvalg
LIF Fitnesscenterudvalg
Bliv frivillig
Giv en hånd med
Bliv instruktør/frivillig i salen
Kontakt
Kontakt bestyrelsen
Kontakt kassereren
Kontakt holdplanlægningsudvalg
Kontakt sikkerhedsansvarlig
Kontakt sponsoransvarlig
For gymnast
Bliv gymnast
Velkomstsfolder
Hvorfor gå til gymnastik eller fitness?
Bliv klar til gymnastik
Gymnastikpyramiden
Forsikring
Kontingent
Fritids- og Aktivitetspas
Fortrydelsesret
Vores instruktører
Om vores instruktører
Børneattest på instuktører
Lokationer
Hvor finder jeg sale og haller?
Ferie og aflysninger
Ferier og aflysninger
Privatliv
Brug af billeder fra holdene
Privatlivspolitik
Holdsport
Få hjælp til Holdsport
FAQ
Frequently asked questions
For instruktør
At være instruktør
Den gode instruktør
Dine beføjelser som instruktør
Påklædning
Sygdom, afbud eller afløsning
Stævner & opvisninger
Udarbejdelse af holdbeskrivelser
Instruktørmøder & samvær
Omkostningsgodtgørelse
Kontaktperson
Skader og forsikring
Børneattest på instuktører
Privatlivspolitik
Uddannelse & kurser
Uddannelsesplan & kurser
Vejlederordning
Sikkerhed & beredskab
Beredskabsplan
Kriseberedskab
Sale & redskaber
Sale og haller
Omgang med redskaber i salene
Årligt redskabssyn
Hvis redskaber går i stykker
Ønsker til nye redskaber
Transport af redskaber
Afdelinger
Hovedforening
Badminton
Basketball
Bordtennis
Floorball
Fodbold
Håndbold
Krolf
LIFFEN
Løb & Motion
Petanque
Squash
Svømning
Tennis
Holdtilmelding
Sportsgren
Gymnastik
Fitness
Sted
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Elsted Skole Store Sal
Elsted Skole - Lille Sal
Lystrup Skole
Lystrup Idrætscenter - Spejlsalen
LIF Fitnesscenter
P-pladsen foran Lystrup Kirke
Lystrup Idrætscenter - Hal 1
Køn
Piger/kvinder
Alle køn
Drenge/mænd
Årgang
1924
1925
1926
1927
1928
1929
1930
1931
1932
1933
1934
1935
1936
1937
1938
1939
1940
1941
1942
1943
1944
1945
1946
1947
1948
1949
1950
1951
1952
1953
1954
1955
1956
1957
1958
1959
1960
1961
1962
1963
1964
1965
1966
1967
1968
1969
1970
1971
1972
1973
1974
1975
1976
1977
1978
1979
1980
1981
1982
1983
1984
1985
1986
1987
1988
1989
1990
1991
1992
1993
1994
1995
1996
1997
1998
1999
2000
2001
2002
2003
2004
2005
2006
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
Mandag
LIF Fitnesscenter
06:00 - 22:00
Årgang: 1924 - 2009
Fitness
Alle køn
LIF Fitnesscenter
Tilmeld
Naturtræning
09:30 - 10:30
Årgang: 1924 - 2009
Fitness
Alle køn
P-pladsen foran Lystrup Kirke
Tilmeld
Hoppelopperne - forældre/barn 3-5 år
Optaget
16:00 - 17:00
Årgang: 2019 - 2021
Gymnastik
Alle køn
Elsted Skole - Lille Sal
Tilmeld
Team Limyé - årg. 2014-2013
16:00 - 18:00
Årgang: 2013 - 2014
Gymnastik
Piger/kvinder
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Tilmeld
Team Nova - årg. 2015-2014
16:00 - 18:00
Årgang: 2014 - 2015
Gymnastik
Piger/kvinder
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Tilmeld
Team Saturn - årg. 2011-2010
16:30 - 18:30
Årgang: 2010 - 2011
Gymnastik
Piger/kvinder
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Tilmeld
Forældre/barn 2,5-4 år
Få pladser
17:00 - 18:00
Årgang: 2020 - 2021
Gymnastik
Alle køn
Elsted Skole - Lille Sal
Tilmeld
Team Aros Grand Prix - årg. 2007 og ældre
17:00 - 19:00
Årgang: 1995 - 2007
Gymnastik
Piger/kvinder
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Tilmeld
Stram op
Optaget
18:00 - 19:00
Årgang: 1924 - 2009
Fitness
Alle køn
Lystrup Skole
Tilmeld
Team Starlight - årg. 2009-2008
18:00 - 20:00
Årgang: 2008 - 2009
Gymnastik
Piger/kvinder
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Tilmeld
Total Bodywork
Få pladser
19:00 - 20:00
Årgang: 1924 - 2009
Fitness
Alle køn
Lystrup Skole
Tilmeld
Team Aros AGG senior
19:00 - 20:30
Årgang: 1995 - 2007
Gymnastik
Piger/kvinder
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Tilmeld
Træningsholdet
20:00 - 21:30
Årgang: 1924 - 1999
Gymnastik
Piger/kvinder
Lystrup Idrætscenter - Hal 1
Tilmeld
Lystrup IF - DGI Østjyllands AfterREP
20:00 - 22:00
Årgang: 1924 - 1998
Gymnastik
Alle køn
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Tilmeld
Team Flourit
20:00 - 22:00
Årgang: 1998 - 2007
Gymnastik
Piger/kvinder
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Tilmeld
Tirsdag
LIF Fitnesscenter
06:00 - 22:00
Årgang: 1924 - 2009
Fitness
Alle køn
LIF Fitnesscenter
Tilmeld
Life Kinetik - Neuro
10:00 - 11:00
Årgang: 1924 - 2009
Fitness
Alle køn
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Tilmeld
Funktionel seniortræning
Optaget
11:00 - 12:00
Årgang: 1924 - 1964
Fitness
Alle køn
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Tilmeld
Funktionel seniortræning - pr. gang
11:00 - 12:00
Årgang: 1924 - 1964
Fitness
Alle køn
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Tilmeld
Spring 4kl+ øvet
Optaget
15:45 - 17:15
Årgang: 2007 - 2013
Gymnastik
Alle køn
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Tilmeld
Showdance 9-11 år
16:00 - 17:00
Årgang: 2013 - 2015
Gymnastik
Alle køn
Lystrup Idrætscenter - Spejlsalen
Tilmeld
Spring 0-1 kl Elsted Skole
Optaget
16:00 - 17:00
Årgang: 2017 - 2018
Gymnastik
Alle køn
Elsted Skole - Lille Sal
Tilmeld
Yoga - Hatha - Lystrup Skole
16:45 - 18:15
Årgang: 1924 - 2009
Fitness
Alle køn
Lystrup Skole
Tilmeld
Showdance 12-14 år
17:00 - 18:00
Årgang: 2010 - 2012
Gymnastik
Alle køn
Lystrup Idrætscenter - Spejlsalen
Tilmeld
Spring 2-3 kl Elsted Skole
17:00 - 18:30
Årgang: 2014 - 2015
Gymnastik
Alle køn
Elsted Skole - Lille Sal
Tilmeld
Spring 3-4 kl
Optaget
17:15 - 18:30
Årgang: 2013 - 2014
Gymnastik
Alle køn
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Tilmeld
Showholdet Lystrup (udtaget spring/rytme)
18:00 - 20:00
Årgang: 2006 - 2014
Gymnastik
Alle køn
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Læs mere
Funktionel træning - hold 1
Optaget
18:30 - 19:15
Årgang: 1924 - 2009
Fitness
Alle køn
Lystrup Skole
Tilmeld
Funktionel træning - hold 2
Få pladser
19:15 - 20:00
Årgang: 1924 - 2009
Fitness
Alle køn
Lystrup Skole
Tilmeld
Forstadsfruerne 30+
Få pladser
19:45 - 21:45
Årgang: 1924 - 1994
Gymnastik
Piger/kvinder
Elsted Skole Store Sal
Tilmeld
Lystrup Superliga
20:00 - 22:00
Årgang: 1924 - 2006
Gymnastik
Alle køn
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Tilmeld
Onsdag
LIF Fitnesscenter
06:00 - 22:00
Årgang: 1924 - 2009
Fitness
Alle køn
LIF Fitnesscenter
Tilmeld
Yoga - Hatha - formiddag
10:15 - 11:45
Årgang: 1924 - 2009
Fitness
Alle køn
Lystrup Idrætscenter - Spejlsalen
Tilmeld
Spring og leg 0-3 kl
16:00 - 17:00
Årgang: 2015 - 2018
Gymnastik
Alle køn
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Tilmeld
Grand Prix - prøvetræning
16:00 - 18:00
Årgang: 2011 - 2019
Gymnastik
Piger/kvinder
Elsted Skole Store Sal
Tilmeld
Team Volana - årgang 2013 - 2011
16:00 - 18:00
Årgang: 2011 - 2013
Gymnastik
Piger/kvinder
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Tilmeld
Forældre/barn 1,5-2,5 år
16:30 - 17:15
Årgang: 2021 - 2023
Gymnastik
Alle køn
Elsted Skole - Lille Sal
Tilmeld
Dancing Girls - 6 - 8 år
Få pladser
16:30 - 17:30
Årgang: 2016 - 2019
Gymnastik
Piger/kvinder
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Tilmeld
Team Saturn - årg. 2011-2010
16:30 - 18:30
Årgang: 2010 - 2011
Gymnastik
Piger/kvinder
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Tilmeld
Forældre/barn 3-5 år
Optaget
17:15 - 18:15
Årgang: 2019 - 2021
Gymnastik
Alle køn
Elsted Skole - Lille Sal
Tilmeld
Team Stella - årg. 2019-2016
Få pladser
17:30 - 18:00
Årgang: 2016 - 2019
Gymnastik
Piger/kvinder
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Tilmeld
Pilates
18:00 - 19:00
Årgang: 1924 - 2009
Fitness
Alle køn
Lystrup Skole
Tilmeld
Team Starlight - årg. 2009-2008
18:00 - 20:00
Årgang: 2008 - 2009
Gymnastik
Piger/kvinder
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Tilmeld
Motionsfitness
19:00 - 20:15
Årgang: 1924 - 2009
Fitness
Alle køn
Lystrup Skole
Tilmeld
Torsdag
LIF Fitnesscenter
06:00 - 22:00
Årgang: 1924 - 2009
Fitness
Alle køn
LIF Fitnesscenter
Tilmeld
Veteranmotion
09:30 - 11:00
Årgang: 1924 - 1964
Gymnastik
Alle køn
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Tilmeld
Spring 0-2 kl
Optaget
15:30 - 16:30
Årgang: 2015 - 2018
Gymnastik
Alle køn
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Tilmeld
Rytmeprinsesserne 4,5-5,5 år
Optaget
16:00 - 16:45
Årgang: 2018 - 2020
Gymnastik
Alle køn
Elsted Skole - Lille Sal
Tilmeld
Springmix 5-9 kl
Få pladser
16:00 - 17:30
Årgang: 2007 - 2012
Gymnastik
Alle køn
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Tilmeld
Puls/Styrke
16:45 - 17:45
Årgang: 1924 - 2009
Fitness
Alle køn
Lystrup Skole
Tilmeld
Puls/Styrke - pr. gang
16:45 - 17:45
Årgang: 1924 - 2009
Fitness
Alle køn
Lystrup Skole
Tilmeld
Smølferne 5-6 år mix
Optaget
16:45 - 17:45
Årgang: 2018 - 2019
Gymnastik
Alle køn
Elsted Skole - Lille Sal
Tilmeld
Yoga for alle
18:00 - 19:00
Årgang: 1924 - 2009
Fitness
Alle køn
Lystrup Skole
Tilmeld
Showholdet Lystrup (udtaget spring/rytme)
18:00 - 20:00
Årgang: 2006 - 2014
Gymnastik
Alle køn
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Læs mere
Yoga for mænd - efteråret 2024
19:10 - 20:10
Årgang: 1924 - 2009
Fitness
Drenge/mænd
Lystrup Skole
Tilmeld
Yoga for mænd - hel sæson
Få pladser
19:10 - 20:10
Årgang: 1924 - 2009
Fitness
Drenge/mænd
Lystrup Skole
Tilmeld
Spring 16+ Vedligeholdet
19:30 - 21:00
Årgang: 1990 - 2007
Gymnastik
Alle køn
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Tilmeld
GymFit
Få pladser
20:00 - 21:00
Årgang: 1924 - 2020
Fitness
Piger/kvinder
Lystrup Idrætscenter - Spejlsalen
Tilmeld
Team Flourit
20:00 - 22:00
Årgang: 1998 - 2007
Gymnastik
Piger/kvinder
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Tilmeld
Fredag
LIF Fitnesscenter
06:00 - 22:00
Årgang: 1924 - 2009
Fitness
Alle køn
LIF Fitnesscenter
Tilmeld
Get-in-shape (Cirkeltræning)
07:30 - 08:30
Årgang: 1924 - 2009
Fitness
Alle køn
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Tilmeld
Get-in-shape (Cirkeltræning) - pr. gang
07:30 - 08:30
Årgang: 1924 - 2009
Fitness
Alle køn
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Tilmeld
Life Kinetik for alle
10:00 - 11:00
Årgang: 1924 - 2009
Fitness
Alle køn
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Tilmeld
TopGym for drenge 3 kl+
16:00 - 17:15
Årgang: 2008 - 2014
Gymnastik
Drenge/mænd
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Tilmeld
Grand Prix - fællestræning - fredag
16:00 - 18:00
Årgang: 2004 - 2019
Gymnastik
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Tilmeld
Team Limyé - årg. 2014-2013
16:00 - 18:00
Årgang: 2013 - 2014
Gymnastik
Piger/kvinder
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Tilmeld
Team Nova - årg. 2015-2014
16:00 - 18:00
Årgang: 2014 - 2015
Gymnastik
Piger/kvinder
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Tilmeld
Team Saturn - årg. 2011-2010
16:30 - 18:30
Årgang: 2010 - 2011
Gymnastik
Piger/kvinder
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Tilmeld
Lørdag
LIF Fitnesscenter
06:00 - 22:00
Årgang: 1924 - 2009
Fitness
Alle køn
LIF Fitnesscenter
Tilmeld
Forældre/barn 1,5-3,5 år lørdag
09:00 - 09:45
Årgang: 2020 - 2023
Gymnastik
Alle køn
Elsted Skole - Lille Sal
Tilmeld
Forældre/barn lørdag
Optaget
10:00 - 11:00
Årgang: 2019 - 2022
Gymnastik
Alle køn
Elsted Skole - Lille Sal
Tilmeld
Søndag
LIF Fitnesscenter
06:00 - 22:00
Årgang: 1924 - 2009
Fitness
Alle køn
LIF Fitnesscenter
Tilmeld
Rytmisk Sportsgymnastik
14:30 - 17:30
Årgang: 2000 - 2015
Gymnastik
Piger/kvinder
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen
Tilmeld
Øvrige
G&F Admnistration
Gymnastik
Læs mere